Kastravecja është një perime me 96% përmbajtje uji, gjë që e bën atë ideale për hidratim natyral. Ajo gjithashtu përmban elektrolite të rëndësishme si kaliumi dhe magneziumi. Përfitimet: […]
Orizi: Sekreti i gatimit për kokrra që nuk ngjiten
Sekreti për të marrë oriz të fryrë me kokrra që nuk ngjiten me njëra-tjetrën nuk është vetëm raporti, por edhe koha e duhur e “pushimit”. Ky është një […]
Thjerrëzat: Proteinë bimore dhe hekur
Thjerrëzat janë një nga burimet më të pasura dhe më ekonomike të proteinave bimore dhe hekurit. Ato janë një mënyrë e shkëlqyer për të shtuar lëndë ushqyese thelbësore […]